Kundin · Abnehmen −18 kg · 8 Monate
Fokus auf Wohlbefinden und sich im eigenen Körper gut fühlen.
Online Coaching
MADDYSCOACHING
Online Coaching für Frauen.
Individuell und langfristig zur Traumfigur.
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Ergebnisse
Echte Frauen. Echte Veränderung.
Sechs Kundinnen-Vergleiche und ein paar Stimmen aus dem laufenden Coaching.
Kundin · Körperfett verlieren −15 kg · 7 Monate
Körperfett reduziert für mehr Wohlbefinden.
Kundin · Body Recomposition −8 kg · 4 Monate
Body Recomposition für mehr Definition und Form.
Kundin · Body Recomposition −7 kg · 4 Monate
Körper gestrafft und sichtbar definiert.
Kundin · Definition & Straffung −6 kg · 3 Monate
Gezielte Body Recomposition für eine definierte Silhouette.
Kundin · Abnehmen −8 kg · 3 Monate
Fokus auf Stressregulation und endlich wieder gut fühlen in der eigenen Haut.
Stimmen
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Ungeschönt, direkt aus WhatsApp. So reden meine Kundinnen mit mir.
Über mich
Wer ich bin
Hey, ich bin Maddy. Ich habe Fitnessökonomie studiert und bin als Fitness- und Ernährungstrainerin lizenziert. Was mich ausmacht, ist aber nicht nur das Fachwissen. Es ist meine eigene Geschichte.
Seit 9+ Jahren trainiere ich selbst mit Hanteln, beschäftige mich mit Ernährung und mentaler Gesundheit. Ich stand auf der Bodybuilding-Wettkampfbühne in der Bikini-Klasse und habe Höhen und Tiefen erlebt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, mit Essstörungen zu kämpfen, sich im eigenen Körper fremd zu fühlen und ständig dem Druck zu folgen, „perfekt" sein zu müssen. Auch körperliche Rückschläge wie ein Bandscheibenvorfall haben mich geprägt.
Das sind keine Spezialisierungen, mit denen ich werbe. Aber sie sind der Grund, warum ich mich in viele Situationen von Frauen hineinversetzen kann. Nicht theoretisch, sondern aus eigener Erfahrung.
Ich habe mit vielen Frauen 1:1 gearbeitet, online genauso wie im Personal Coaching direkt im Gym. Frauen dabei zu begleiten, ihren Traumkörper zu erreichen, im Training an ihre Grenzen zu gehen und dabei wirklich glücklicher zu werden. Das ist meine Leidenschaft.
2016
wie alles anfing
2019
extreme Abnahme
2020
mit erster Coaching Begleitung endlich stärker geworden
2022
starke Zunahme
2023
Wettkampf mit Vize Meisterin Titel BaWü
2026
stetige Selbstoptimierung
2026
mit Freude
2026
und Strategie
2026
heute 9 Jahre später als Coachin für Frauen
Was unterscheidet mich von anderen?
Bei mir geht es nicht um strikte Diäten, Zwang oder Verzicht. Es geht um einen Weg, der wirklich zu dir und deinem Alltag passt und der auch dann noch funktioniert, wenn das Coaching längst beendet ist.
- gesund und nachhaltig abnehmen
- Muskulatur aufbauen
- ein positives Verhältnis zu Körper und Essen aufbauen
- mentale Blockaden lösen
- langfristige Ergebnisse ohne Jojo-Effekt
Meine Methodik
Meine Methodik ist darauf ausgelegt, effizient Fortschritte zu erzielen, mit dem individuellen Ziel, Muskeln aufzubauen, Körperfett zu reduzieren oder beides gleichzeitig (Body Recomposition). Dabei arbeite ich nicht mit Zwang, Verboten oder Crash-Diäten, sondern mit einem flexiblen Ansatz, der sich an deinen Alltag und Beruf anpasst.
Durch individuelle Anpassungen und eine klare Struktur stellst du sicher, dass du konstant Fortschritte machst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Der Fokus liegt darauf, dass du nicht nur körperlich Ergebnisse erzielst, sondern auch mental stärker wirst, für eine Veränderung, die langfristig bleibt.
Meine Qualifikationen
Studium, Lizenzen und 9+ Jahre eigene Praxis. Was hinter dem Coaching steht.
- Fitnessökonomie studiert
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
- Ernährungstrainerin B-Lizenz
- Beraterin für Sporternährung
- Trainerin für Cardiofitness
- Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining
- Trainerin für Sportrehabilitation
- Lizenz für Gesundheitstrainerin
- 9+ Jahre eigene Erfahrung im Krafttraining
- Spezialisierung auf Krafttraining an Geräten und frei
- Spezialisierung auf Lifestyle-Sportlerinnen und Fitness-Anfängerinnen
Für wen ist mein Coaching?
Mein Coaching ist gemacht für:
- Fitness-Einsteigerinnen
- Lifestyle-Sportlerinnen
- Frauen, die nachhaltig abnehmen statt Crash-Diäten wollen
- Frauen, die effizient Muskulatur aufbauen wollen
- Frauen, die ihren Traumkörper erreichen wollen
- Frauen, die sich körperlich stark fühlen wollen
- Frauen, die sich wieder wohl im eigenen Körper fühlen wollen
- Frauen, die mentale Stärke aufbauen wollen
- Frauen, die jemanden suchen, der sie wirklich versteht
Kooperation
Personal Coaching im Anytime Gym
Ab sofort kannst du mich an 5 Anytime-Gym-Standorten persönlich für dein Training buchen.
Ich biete dir auf Anfrage individuelles Personal Coaching in 5 Anytime-Gym-Standorten an.
- Heilbronn (2x)
- Schwaigern
- Mannheim
- Tübingen
Im Coaching stehst DU im Fokus: Wir trainieren gemeinsam effektiv, angepasst an dein Level - mit Technikschulung, Trainingsanalyse und klarer Struktur.
Du kannst mich jederzeit auch unabhängig vom Online Coaching als Personal Coach buchen. Einzelne Sessions sind flexibel und ohne Verpflichtung möglich. Das Personal Training ist für dich auch möglich, ohne dass du Mitglied im Anytime Gym bist.
Termin per WhatsApp anfragen
Geschäftsnummer 0176 44276654
Konzept
Das bekommst du
Die Bausteine, die zusammen dein Coaching ergeben. Flexibel, persönlich, für deinen Alltag gemacht.
Trainingsplan
Abgestimmt auf deinen Alltag, dein Ziel und darauf, was dein Körper gerade aushält. Keine Programme von der Stange.
Ernährungsplan
Mahlzeiten, die satt machen und dir schmecken. Nährstoffe statt Verzicht. Einfach genug, dass du sie auch wirklich kochst.
All-in-One Coaching-App
Training, Gewicht, Schritte, Essen, alles in einer App. Du siehst deinen Fortschritt auf einen Blick.
Wöchentliche Check-ups
Jede Woche gehen wir gemeinsam durch, was lief. Ich passe deine Pläne bei Bedarf an, bevor etwas kippt.
Chat & Erreichbarkeit
Direkter Draht zu mir. Du hast eine Frage, ich antworte. Keine anonymen Gruppenchats.
Video-Analyse
Schick mir dein Trainings-Video. Ich schaue mir deine Technik an und sage dir, was du optimieren kannst.
Personal Training im Gym
Auf Anfrage trainieren wir zusammen vor Ort. Ich pushe dich durch die Einheit und korrigiere jede Übung direkt.
Regelmäßige Anpassungen
Dein Plan entwickelt sich mit dir. Nichts bleibt auf Stand eins stehen.
Trainingsvideos
Übungserklärungen passend zu deinem Plan, dort wo sie sinnvoll sind. Damit du weißt, worauf es ankommt.
Fortschritts-Übersicht
Zahlen. Fotos. Dein Gefühl. Du siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat.
Gratis
Kostenloser Guide
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Fertige Trainingspläne zum Direktkauf. Einmal zahlen, dauerhaft nutzen. Die Variante „mit Erklärung" enthält zusätzlich Übungs- und Technik-Erklärungen.
Ganzkörper Trainingsplan
ein Plan für den ganzen Körper - optimal bei 1-2 Trainingseinheiten die Woche
2er Split
1 Trainingsplan für den Oberkörper und einer für den Unterkörper - optimal bei 2-4 Trainingseinheiten die Woche
3er Split
Push / Pull / Legs
Booty Fokus
2 Beintrainingstage und 1 Oberkörper Training
Individuell
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Dein Plan, exakt auf dich zugeschnitten - Ziele, Level, Equipment und Zeit. Schreib mir, was du brauchst.
Preis auf Anfrage
Unsicher, welcher Plan zu dir passt? Schau dir das Coaching an oder frag mich direkt.
Digitale Trainingspläne zum Einmalkauf, Abwicklung über Stripe. Alle Preise sind Endpreise ohne Umsatzsteuerausweis (§ 19 UStG). Es gelten die AGB und die Widerrufsbelehrung. Bei digitalen Inhalten erlischt das Widerrufsrecht, sobald du im Checkout dem sofortigen Zugang ausdrücklich zustimmst.
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FAQ
Häufige Fragen
Wie läuft dein Coaching ab? +
Du füllst die Anfrage aus und erzählst mir kurz, worum es dir geht und wo du gerade stehst. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden zurück, meistens mit ein paar Rückfragen, damit ich dich und dein Ziel richtig einschätzen kann. Danach schauen wir gemeinsam, welches Angebot zu dir passt: rein online, ein paar Einheiten Personal Coaching im Gym dazu oder die Kombi. Passt der Rahmen, erstelle ich dir einen Trainings- und Ernährungsplan, den wir zusammen starten und ab der ersten Woche anpassen. Du bekommst Check-ups, ich bin per Chat erreichbar und dein Plan wächst mit deinem Fortschritt mit.
Findet alles online statt? +
Standardmäßig läuft das Coaching komplett online. Flexibel, ortsunabhängig, passend zu deinem Alltag. Wer zusätzlich Personal Coaching im Gym möchte, klärt das direkt mit mir im Erstgespräch. Das biete ich auf Anfrage an.
Brauche ich ein Fitnessstudio oder viel Equipment? +
Nein. Dein Plan wird an deine Möglichkeiten angepasst, egal ob zu Hause, im Gym oder beides. Entscheidend ist, was du realistisch durchziehen kannst.
Wie schnell sehe ich Fortschritte? +
Das hängt von deinem Ausgangspunkt und deiner Konstanz ab. Wir arbeiten mit messbaren Schritten und wöchentlicher Rückmeldung. Ich verspreche dir keinen Sechs-Wochen-Hype. Die meisten Frauen spüren nach zwei bis vier Wochen den ersten echten Unterschied. Körperlich und im Kopf.
Ist das Coaching auch mit einem stressigen Alltag umsetzbar? +
Ja. Mein Ansatz ist genau dafür gemacht. Trainings- und Ernährungsplan werden an deinen Alltag, Beruf und deine Energie angepasst, nicht umgekehrt. Wenn eine Woche kippt, ändern wir die Pläne, statt dich noch mehr unter Druck zu setzen. Konstanz schlägt Perfektion.
Funktioniert das Coaching ohne strikte Diäten? +
Ja, sogar besser. Ich arbeite ohne Crash-Diäten, Verbote oder Verzicht. Du lernst, mit deinen Lieblingsessen zu planen statt sie zu streichen. Genau das ist der Grund, warum Frauen ihre Ergebnisse auch nach dem Coaching halten.
Kann ich damit gleichzeitig abnehmen und Muskeln aufbauen? +
Ja, das nennt sich Body Recomposition und ist mein Spezialgebiet. Mit der richtigen Mischung aus Krafttraining, Ernährung und Konstanz baust du Muskeln auf, während dein Körperfett sinkt. Viele meiner Kundinnen erreichen genau diesen doppelten Effekt.
Für wen ist dein Coaching geeignet? +
Für Fitness-Einsteigerinnen und Lifestyle-Sportlerinnen. Du willst Verantwortung für deinen Weg übernehmen und bist bereit, Zeit und Energie in dich zu investieren. Wenn du medizinisch eng betreut werden musst, sprich das bitte zusätzlich mit deiner Ärztin ab.
Was passiert mit meinen Daten aus der Anfrage? +
Deine Angaben dienen ausschließlich der Bearbeitung deiner Anfrage. Details findest du in der Datenschutzerklärung. Bei Rückfragen schreib mir einfach.
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